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解答：

1、老、少、弱、平時鍛煉少的人和頸椎病患者，乘坐高鐵時可能會出現頭暈、耳鳴、胸悶等不適。坐火車前不要吃太多食物或油膩食物。

2、對于耳鳴、耳悶的人，可以通過喝水、嚼口香糖等持續的吞咽動作來保持咽鼓管的暢通。

3、保持愉快的心情，通過聽音樂、聊天來分散注意力；出門前保持充足的睡眠，避免疲勞；帶姜片，陳皮，話梅，暈車藥。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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