紅網時刻 記者 譚倩 實習生 楊金蓉 衡陽報道

歷史傳聞中，曹操夢中殺人的故事相信大家并不陌生。相傳有一天，他睡覺時，一個他很寵信的人悄悄上前給他蓋被子，曹操拔劍就把這人殺了，爾后又躺下睡覺。醒來之后非常吃驚地問道：“是誰把侍候我的人殺了？”從此以后，每當他睡時，再沒有人敢靠近他了。

《三國演義》曹操夢中殺人一幕影視資料圖。

《三國演義》作者借書中楊修之口，將此事定性為曹操的多疑和奸詐。那么，睡夢中時刻警惕是否有人近前，殺人后再安然入睡是否確有其事呢？

近日，記者從南華大學附屬南華醫院（以下簡稱“南華醫院”）睡眠醫學中心得知，在現代醫學中認定這是一種疾病，醫學上叫快速動眼睡眠相關行為障礙（RBD），也就是“夢游癥”，這是一種極為罕見的疾病，是一種以REM睡眠期間伴隨夢境及肢體活動為特征的睡眠疾病。發作時的暴力行為可造成自身及同床著傷害并破壞睡眠。而曹操在夢中將自己的侍從殺害其實是其發病時的暴力行為。

3月21日是世界睡眠日，在我國有超過3億人存在睡眠障礙，其中3/4的人在晚上11點以后入睡，1/3的人要熬到凌晨1點以后才入睡，還有部分年輕人自己給自己診斷為“強迫性晚睡癥”……

在世界睡眠日來臨之時，紅網記者走進南華醫院睡眠醫學中心，與該中心主任醫師張平聊聊睡眠那些事兒。

睡不好是一種病嗎？答案還真是！

睡眠是人們生命活動的重要組成部分，身體、情緒及心理上的健康都依賴于良好的睡眠。睡不好是一種病嗎？答案還真是！

張平介紹，睡眠障礙是各種原因引起的睡眠時間和睡眠質量的改變，并且影響日間社會功能的一種主觀體驗，是一種與心理因素相關的心理障礙。睡眠障礙為臨床一大類疾病，與睡眠有關的疾患已達84種之多，涉及十幾個學科。睡眠障礙疾病包括失眠障礙、睡眠呼吸障礙、中樞性睡眠增多、異態睡眠、睡眠相關運動障礙、晝夜節律紊亂性睡眠障礙等。

《2020中國國民健康睡眠白皮書》顯示，近3/4受訪者曾有睡眠困擾。中國睡眠研究會數據顯示：中國成年人失眠發生率高達38.2%，這意味著超過3億中國人有睡眠障礙。其中最常見的為失眠障礙和阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征。

“長期的睡眠障礙可導致抑郁、焦慮、精神疲乏、認知障礙，加重或誘發某些軀體疾病，甚至導致自殺行為，同時也是威脅中老年人身心健康的重要因素，忽視不得。”張平強調，睡眠障礙是由多種原因導致的疾病綜合征，需要多學科為一體的專業平臺進行診療。南華醫院睡眠醫學中心就是通過多學科協作打造國內一流診療平臺，滿足患者綜合化、個體化治療需要，“一站式”解決患者睡眠問題。

“春眠不覺曉，我卻睡不著!”南華醫院幫你“睡好覺”

既然睡不好是種病，得治！怎么治？南華醫院幫你“睡好覺”。

談起失眠的治療方法，我們往往會想起藥物治療。如今隨著醫療技術的發展，失眠的治療方法也更加多樣化，從單一藥物到多手段聯合治療。南華醫院睡眠醫學中心在對患者進行專業、系統地睡眠監測及評估后，根據失眠患者病情，定制個體化治療方案，通過規范的藥物、物理、心理、中醫和認知行為治療等綜合療法，治療手段多元化以達到改善睡眠，治療失眠，促進患者身心健康的目的。

近日，來院就診的方女士飽受失眠痛苦長達五六年之久，有時候甚至徹夜不眠，用本人的話說是“生不如死”。據家屬介紹，平時服藥遠超常規劑量，安眠藥帶來的成癮性和副作用讓她痛苦不已。最終，家屬抱著試一試的想法勸其來到南華醫院睡眠醫學中心，接診醫師給方女士做了詳細的多導睡眠監測后，發現方女士存在睡眠結構紊亂，入睡困難，深睡眠減少等情況，于是在原有治療基礎上，增加失眠認知行為治療（CBT-I）等生物反饋治療，經過一周的治療，患者情況得到明顯改善。

“以前長夜不睡覺折磨死人，經過一周治療后，現在可以入睡了，可以從晚上10點睡到第二天6點，治療效果是不錯的。”家屬對中心的治療效果頻頻稱贊。

在失眠的治療過程中，中心采用國際上推薦的CBT-I，是非藥物治療的首選方法，其短期療效與藥物相似，長期療效比藥物治療更佳，獲得了失眠患者的一致好評。

牽頭成立湖南省睡眠研究會  提升睡眠醫學診療規范化

2021年12月4日，南華醫院作為會長單位牽頭成立湖南省睡眠研究會，院長湯永紅教授出任湖南省睡眠研究會首屆理事長。此舉是整合優化省內睡眠醫學資源，以專科聯盟為紐帶推動湖南省睡眠醫學發展的有力措施，力求縮短患者的就醫路徑，提升全省睡眠醫學診療的規范化。

2021年12月4日，南華醫院作為會長單位牽頭成立湖南省睡眠研究會，院長湯永紅教授出任湖南省睡眠研究會首屆理事長。

2019年，南華醫院成立睡眠醫學中心，將睡眠醫學作為一門獨立學科、對睡眠疾病進行系統診療的綜合臨床科室。

早在2019年，湯永紅教授作為國內神經內科和睡眠醫學專家，組建起擁有獨立科室的睡眠疾病診療中心——南華醫院睡眠醫學中心。其是將睡眠醫學作為一門獨立學科、對睡眠疾病進行系統診療的綜合臨床科室，按照國際標準規劃和建設，以評估、檢測、治療為一體，各硬件設施屬國內一流水平，旨在運用國內最先進的治療方案解決難治的睡眠疾病，造福睡眠障礙患者。

中心整合了神經內科、臨床心理科、呼吸內科、耳鼻喉科、口腔科、中醫科、內分泌科、心內科、兒科和麻醉科等多學科經驗豐富的醫護人員。近年來，該中心先后派醫師、護士和技師前往北京協和醫院、北京宣武醫院、重慶陸軍特色醫學中心、南方醫院等國內知名睡眠中心進修學習，培養出一支專業的睡眠醫學團隊。目前中心擁有國際注冊睡眠多導技師1名、睡眠專科醫師8名、睡眠專科護士10名。

睡眠醫學中心開放床位30張，現擁有6個獨立單人標準睡眠監測室，設有中控室、CBT-I治療室、心理咨詢室、團體治療室、中醫康復室、功能室及舒適的VIP病房、特色的室外“陽光減壓區”，配備有先進的多導睡眠監測儀4套以及初篩睡眠儀6套，心理CT評估系統1套，精神壓力分析儀1臺，經顱直流電刺激儀1臺、身心交互系統1套，無創正壓通氣壓力滴定系統4套，以及高端無創正壓通氣呼吸機、各種款型單雙水平無創正壓通氣呼吸機十余臺，失眠診療儀2臺，擁有全國最先進的失眠認知行為療法管理系統1套，引進了湖南省首臺貝多芬心身睡眠治療系統，新型中醫治療方式——百笑灸在臨床中也已廣泛使用。

先進的醫療設備、良好的醫療環境、專業的醫療團隊、多手段的治療方法......這些全方位的配備為患者提供了良好的治療條件。自去年10月25日，睡眠醫學中心獨立成科以來，該院睡眠醫學中心診治失眠障礙和阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征等各型睡眠障礙病人約300余例。

創建睡眠數據庫  打造全國睡眠醫學中心標桿

3月21日，南華醫院在該院門診大廳開展“良好睡眠，健康同行”2022年世界睡眠日線下義診和通過直播間云義診，通過科普講座、專家義診、免費失眠治療儀體驗、咨詢、發放睡眠疾病科普手冊等方式，喚醒睡眠障礙患者對睡眠障礙疾病的重視，幫助睡眠障礙患者科學地自我健康管理，擺脫睡眠障礙引起的困擾和并發癥。

張平坦言，作為新興學科，一方面，睡眠障礙逐漸被臨床所重視，另一方面，大眾對睡眠疾病的認知和診治還處于保守狀態中。普通醫院相關科室醫療資源的匱乏、睡眠治療標準繁雜多樣、患者“困而不自知”不認為失眠需要到正規的醫院問診治療等等，都成為睡眠學科健康發展的“絆腳石”。

南華醫院開展睡眠進修班，壯大醫師隊伍。

面對龐大睡眠障礙人群，南華醫院積極響應健康中國戰略，致力于為全省創建睡眠數據庫；通過醫教研一體化，轉化專利成果；開設面向全國的睡眠進修班，壯大醫師隊伍；做實做好臨床科研和基礎科研，從病例中獲取臨床數據，同南華大學聯合開展睡眠動物實驗基礎研究，研究睡眠發病機制以及藥物實驗，持續運用微信公眾號、短視頻、直播等趣味性強、互動性強的方式為大眾科普科學、簡單、易學的睡眠知識......正如睡眠醫學中心的標語——良好睡眠，健康人生，為了解決大家的睡眠問題，讓每一位患者重新擁有健康睡眠，南華醫院睡眠醫學中心一直在行動。

“打造全國睡眠醫學中心標桿，引領湖南省睡眠醫學發展，為更多有睡眠障礙的患者提供最好的服務，解決大家的睡眠問題。”這是湯永紅教授和他的團隊正在進行并將持續進行的奮斗目標。

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