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睡不著就找褪黑素？失眠人群要三思！
2022-03-21 17:24:26 來源：新華社
長夜漫漫
無心睡眠
……
數據顯示，2021年超過3億中國人存在睡眠障礙
成年人失眠發生率高達38.2%
針對失眠焦慮
如今市面上安眠藥物和助眠保健品種類繁多
褪黑素是較為流行的一種
有調節睡眠節律的作用
睡不著就找褪黑素？
安徽醫科大學第一附屬醫院
神經內科主任醫師謝成娟提醒
長期使用褪黑素
會造成依賴性
妊娠期以及備孕的女性不要使用
短期、偶爾的失眠
可以通過運動、飲食來調整
而長期睡不著
則要及時求醫問診
遵醫囑進行一定的藥物治療
記者：陳諾
報道員：新華網安徽頻道湯陽、吳萬蓉
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