每年的2月到4月

南方地區雖說溫度上略高北方一籌

(資料圖片僅供參考)

但這期間也有令人頭疼的事情

那就是“回南天”

在南方地區

拖把也會用在天花板……

回南天。南寧晚報·南寧寶客戶端記者 宋延康 攝

墻上濕漉漉、家具冒水珠、衣物晾不干

感覺空氣中都能擰出水

……

這種被潮濕支配的恐懼

令南方人崩潰

北方人震驚

網友們開始“吐槽”

剛從北方回到南方的人

對于這個天氣是真的絕望

好冷，好潮濕

怪不得我褲子曬三天了還沒干

整個世界都是濕的

每一塊玻璃、每一張紙

瓷磚全部“出汗”

這不是因為它熱啊

這是因為“回南天”呀！

近日

廣西南部、東部地區

已經體會了一把“回南天”威力

廣東沿海地區

也將遭遇這種可怕的天氣

到底什么是“回南天”？

“回南天”是天氣返潮現象

一般出現在春季的二三月份

形成的原因與氣候有關

通常是由于冬天寒冷的冷空氣走后

濕潤氣流迅速返工，使得氣溫回升

“回南天”出現時

空氣濕度接近飽和

墻壁、地面都會“冒水”

由于“回南天”非常潮濕

會讓人出現昏昏欲睡

沒有胃口的感覺

其次，身體也會出現濕疹、皮炎

風濕、關節痛等癥狀

“回南天”是如何產生的？

一般來說

“回南天”的形成需要兩個條件

長時間的低溫

日平均氣溫低于12℃

且至少要持續三天以上

暖濕氣流遇到冰冷物體

物體表面容易產生水珠

“回南天”該怎么防御？

衣著方面：做到防風、保暖，特別是肩膀、膝蓋等關節部位，更應該增加衣物來保護關節。其次，是勤換衣物，由于空氣中濕度大，真菌、細菌較活躍，出汗多、衣服潮濕容易引發皮膚病，衣服也一定要勤洗常換。長時間放著不穿的鞋子也要擦洗干凈，烘干之后再穿，鞋襪也要保持干燥。

飲食方面：遠離生冷、油膩的食物。適當食用健脾祛濕的食物，如山藥、薏米、扁豆等。

運動方面：適當進行體育鍛煉，提高身體的排濕能力。

日常方面：注意適當關閉朝南、東南的窗戶，當屋內濕度較低時可開窗通風。在濕氣較重的地方可以鋪上報紙、厚紙板、干燥劑、竹炭、吸濕盒進行除濕。

關鍵詞： 南方地區 健脾祛濕 空氣濕度