新華社北京3月21日電（記者 林苗苗）3月21日是世界睡眠日，今年的中國主題是“良好睡眠，健康同行”。專家提示，“打鼾”不僅不等于睡得香，還存在睡眠呼吸暫停風險，可導致包括心血管疾病在內的多種疾病，甚至誘發猝死。嚴重的“打鼾人”應及時去醫院呼吸科或睡眠醫學科就診。

世界睡眠學會秘書長、北京大學人民醫院呼吸內科主任醫師韓芳介紹，大約每5位打鼾人中就有1人患有阻塞性睡眠呼吸暫停。睡眠呼吸暫停綜合征以睡眠時呼吸反復停頓為特征，會導致血氧飽和度降低，可能引起高血壓、冠心病、腦梗、腦出血、糖尿病，乃至焦慮、抑郁等，尤其在后半夜猝死風險較高。

韓芳介紹，程度比較嚴重的睡眠呼吸暫停綜合征患者需接受治療，但目前就診率和治療率都不高。大眾普遍認為打呼嚕不是病，其實打呼嚕絕不等于“睡得香”。如果患者打呼嚕的聲音很大、忽高忽低，容易憋得滿頭大汗等，就更要警惕睡眠呼吸暫停綜合征。

首都醫科大學附屬北京朝陽醫院睡眠醫學中心主任、教授郭兮恒介紹，患者可以到醫院的睡眠中心睡一覺，進行夜間睡眠監測，獲取包括腦電波、眼球運動波、肌肉活動電波、呼吸動作等信息在內的多導睡眠圖。此外，在醫生的指導下，患者也可在家中通過便攜式睡眠監測儀等可穿戴設備，對血氧飽和度等指數進行監測，來評估睡眠呼吸暫停的嚴重程度。

孩子如果愛打鼾，家長也要引起足夠重視。專家介紹，健康的兒童很少“打呼嚕”，打鼾是身體發出的危險信號，很可能是睡眠呼吸暫停綜合征。對于處在發育期的兒童來說，還很有可能造成面部輪廓的改變。

北京大學口腔醫院主任醫師、教授高雪梅提示，孩子如果長期張口呼吸，鼻腔長時間得不到氣流的刺激，會造成鼻腔發育不全，使鼻腔、口腔之間的上腭高拱、前突，繼而出現兩眼間距增寬、鼻梁塌平、口唇增厚、牙列不齊、上切牙突出、缺乏表情等“腺樣體面容”。家長一定要引起重視，及時帶孩子就診，早期可通過佩戴無創呼吸機或口腔矯正器進行治療。

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