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2023上海中考將于明天開考。少年就要策馬揚帆,身為家長的你是否有著這樣的糾結——想要多叮囑兩句,又怕叨擾了孩子的思緒;想要送上鼓勵,卻又怕將鼓勵變成了壓力。
“有時候,態度和行為比語言更有力量。考前考后,請記得給孩子一個擁抱!”這是西南位育中學心理中心主任呂倩文給出的建議。
呂倩文告訴記者,盡管早有科學研究表明,擁抱可以增加被稱為“快樂荷爾蒙”的血清素的分泌,對緩解抑郁、降低壓力等有很大的幫助,但是,讓前一陣學校“心理季”期間舉行的“熊貓抱抱”讓她真正感受到了擁抱的魔力——學校訂購了一套身著校服的毛絨熊貓玩偶服,一周時間內,每天清晨,校長陳勇、校黨委書記金琪帶著人氣教師們輪流扮演“西位熊貓”,站在校門口迎接同學們的到來,并送上大大的“熊抱”。
“有些孩子老遠看到熊貓就飛奔過來,也有些學生頭兩天有些害羞,遠遠觀望,漸漸地,你會看到他的變化。”呂倩文說,一些性格比較內斂的學生,尤其是高中部的學生,一開始可能還不好意思送上擁抱,只是去摸摸熊貓,通常這時,老師會主動拉過他,把他摟進懷里。每天早上,呂倩文都會站在校門口,觀察著學生們的情緒變化。她發現,很快,這些學生的笑容愈加燦爛,看見熊貓主動張開手臂。校藝術節恰逢高三年級離校前一天,高三的哥哥姐姐們主動提出,由他們來組織“抱一抱”活動,為學弟學妹送上溫暖和鼓勵。
“我們都說贈人玫瑰,手有余香,一個擁抱,能讓擁抱的雙方都感受到幸福,更能讓孩子感受到來自師長、父母的關愛。”呂倩文說。雖然學校的“熊貓抱抱”活動暫時告一段落,但她也想對初三的家長說,孩子即將踏上考場,此時,給孩子一個擁抱和一個微笑,勝過千言萬語。如果一些爸爸媽媽平時和孩子沒有那么親近的肢體接觸,覺得忽然送上擁抱有些尷尬,那么,拍拍孩子的背,摸摸他的頭,握一下手,也能有效地傳遞愛的力量。過多的叮嚀,反而會讓他緊張無措。
如今,各式各樣的“花式送考”方式層出不窮,在呂倩文看來,其實,無論飲食、起居還是穿著,一切如常是最好的選擇。她也提醒家長,怎么去“接考”比送考更重要。尤其當你發現孩子走出考場情緒低落時,這時候,擁抱,同樣是一劑“強心針”。“孩子覺得自己沒發揮好,不要跟孩子說,‘爸爸媽媽相信你一定會考好的’,因為這會讓他覺得你對他仍有期待,而這樣的‘信任’在此時的他看來不僅是蒼白的,更是種壓力。”呂倩文想對家長說,這時,一句“爸爸媽媽永遠愛你”,才是孩子最想聽到的聲音,因為這時的他最渴望得到的是來自家庭無條件的接納,這是他內心安全感的重要來源。
新民晚報記者 陸梓華
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