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1、正確認識父母的動機。先我們明確一點，為什么父母要拿我們和別人比較？如果父母不愛我們的話，他們何必要拿我們和別人比較？因此我們能夠發現，父母之所以總拿我們和別人攀比，是因為父母焦慮于我們的能力，希望以此來激勵我們。這種方式雖然不值得推崇，但其背后的愛不可否定。

2、以壓力來激發自己的動力。如果父母總拿我們和別人攀比，那我們不可避免地就會感覺到壓力和羞憤感，這也是我們為此感到煩心的理由。但我們是否可以利用這種壓力和羞憤感來激發自己的動力呢？或許我們缺乏一些努力的動機，那么此時向父母證明我們不比他人差不也是一種強烈的動機嗎？或許換個思路，我們不僅能緩解情緒，還能實實在在地促進自己的進步。

3、積極回應父母的比較行為。當我們聽到父母又在拿我們和別人做比較時，我們的反應通常是：“哎，知道了！”這種消極的回應態度，不僅解決不了問題，反而使得父母覺得我們爛泥扶不上墻，于是變本加厲地激勵我們。所以當我們再次看到父母拿我們和他人做比較時，我們可以積極地回應父母：“好的！我知道了！我會努力趕上他的！”父母看到你這個態度，自然大為驚喜，或許就會減少拿你比較的次數，這無疑也會讓我們舒心許多。把這種攀比當成一種對自己的激勵，并認識到這種攀比背后隱藏的父愛母愛，我們的心態就會大為轉變。

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