教師這個(gè)職業(yè)自古以來肩負(fù)著“傳道、授業(yè)、解惑”的光榮使命，被賦予“人類靈魂的工程師”的崇高稱號(hào)。

教師既是人類文明的繼承者和傳播者，又是學(xué)生智力的開發(fā)者和個(gè)性的塑造者，更是學(xué)生們身心發(fā)展過程的教育者、領(lǐng)導(dǎo)者、組織者。

選擇教師職業(yè)就意味著選擇高尚，秉持 “俯首甘為孺子牛”的奉獻(xiàn)精神，循循善誘，誨人不倦。

然而，在日復(fù)一日教書育人的工作中，教師在享受自己勞動(dòng)成果的同時(shí)，也默默承受著三尺講臺(tái)帶來的如慢性咽炎、鼻炎、慢性支氣管炎、視力下降、體重超重等職業(yè)損傷，學(xué)生的身心健康需要關(guān)注，關(guān)注教師的生理心理健康同樣重要。

咽炎、鼻炎等癥狀受工作環(huán)境影響比較大，那么體重超重的原因有哪些呢？

遺傳因素。大多認(rèn)定為多因素遺傳，父母中有一人肥胖，則子女有40%肥胖的概率，如果父母雙方都肥胖，子女可能肥胖的概率升高至70%～80%。

社會(huì)環(huán)境因素。隨著人們生活水平提高，食物種類越來越多，再加上大吃一頓成為一種普遍的享受，因此過食成為造成肥胖的主要原因。

心理因素。如今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，為了緩解壓力、消除煩惱和不穩(wěn)定情緒，不少人喜歡通過暴飲暴食來發(fā)泄，這也是導(dǎo)致飲食過量的主要原因。

運(yùn)動(dòng)因素。運(yùn)動(dòng)有助消耗脂肪，然而隨著交通工具的發(fā)達(dá)，家居的智能化，家務(wù)量減輕，人們運(yùn)動(dòng)的機(jī)會(huì)越來越少。另外，因?yàn)閿z取的熱量并未減少，因而很容易導(dǎo)致肥胖。肥胖導(dǎo)致日常的活動(dòng)更加緩慢、慵懶，再次減少熱量的消耗，導(dǎo)致惡性循環(huán)，加重肥胖。

內(nèi)分泌因素。目前推測(cè)許多調(diào)節(jié)攝食的激素如甲狀腺素、胰島素、糖皮質(zhì)激素等，可能參與了單純性肥胖的發(fā)病機(jī)制。

教師群體如何應(yīng)對(duì)并不受歡迎的肥胖呢？主要途徑是減少熱量攝取及增加熱量消耗。健康飲食，合理運(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合，堅(jiān)持健康的生活方式。

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