女性朋友想擁有更美麗、更自信的狀態，需要格外關注自身的健康情況。維生素礦物質與人體健康息息相關，尤其是女性朋友，更離不開維生素礦物質的營養“呵護”。女性到底該補充哪些維生素礦物質?湯臣倍健多維女士憑什么能俘獲她們的“芳心”?

維生素是維持身體健康所必需的一類有機化合物，在人體生長、代謝、發育過程中發揮著重要的作用。維生素是一個“大家族”，科學研究發現，至少有30種不同的化合物被認為是“維生素”，其中20多種維生素已知是生物健康所必需的。

比如，維生素A對視力保護和皮膚健康是非常重要的，被稱為是皮膚粘膜的“守護神”;維生素C有助于維持皮膚和黏膜的健康，增強免疫系統;維生素E有抗氧化的作用;維生素B1有助于維持神經系統的正常生理功能，維生素B2則是能量代謝中不可缺少的成分。

我們的身體同樣需要一些必要的微量元素，比如鐵是血紅細胞形成的必要元素;鈣分布在骨骼與血液中，對維持骨骼健康至關重要，鈣也是腦神經元代謝不可缺少的重要元素。

根據中國營養學會頒布的《中國居民膳食指南2016》，建議平均每人每天至少攝入12種以上食物，每周25種以上，而且各類食物需達到均衡標準才能滿足人體對能量和各種營養素的需求。現代女性在家庭和職場上承擔重要責任，生活節奏快，工作強度大，很難做到膳食均衡、營養全面。

針對需要補充多種維生素礦物質的成年女性，湯臣倍健推出湯臣倍健多維女士(多種維生素礦物質片)，湯臣倍健多維女士根據中國人日常飲食習慣以及烹飪習慣(加碘鹽)，只篩選16種容易攝入不足的營養，包括維生素A、維生素C、維生素D、維生素B族、煙酸、葉酸、泛酸、牛磺酸、鐵、鎂等，且不含碘銅磷，以恰到好處的配比為中國女性量身定制多維營養支持。湯臣倍健多維女士采用先進的微囊技術，使營養成分被包裹起來，防止被氧化，同時也保持了營養成分的活性。

除了補充湯臣倍健多維女士的好營養，女性朋友在日常生活中還要盡量注意飲食均衡，常吃新鮮的水果、蔬菜，并配合合理的運動，保持愉悅的心情，給自己更多關愛，為身體健康“加分”。

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