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湖北日報訊（記者劉暢、通訊員蘭莉）粽葉香飄十里，又到一年端午季。為讓消費者買得放心，吃得安心，武漢市市場監(jiān)督管理局發(fā)布提示，提醒廣大消費者：健康飲食，合理消費。

一、正規(guī)渠道選購，看準食品標簽

消費者要選擇證照齊全、經營正規(guī)的大型商超和品牌經銷商購買，品質更有保障。挑選粽子、鹽蛋、綠豆糕等預包裝食品時，要查看包裝上的標簽標識，如生產日期、保質期、生產者名稱和地址、成分或配料表、SC標識等是否清晰、齊全；同時觀察包裝是否有破損、漏氣或脹袋等現象，確認無霉點、無異味、無破損、無膨脹情況再購買。

二、科學儲藏保鮮，健康適量食用

真空包裝食品應按照包裝標簽所示方式合理儲存和加工食用。散裝粽子、綠豆糕要適量采購，盡量放置于冰箱冷藏，建議即開即食。自制食物要確保食材新鮮，加工制作的餐用具、砧板、容器要生熟分開。此外，粽子、咸鴨蛋等節(jié)令食品含鹽、糖及淀粉量較高，食用時，可搭配一些清茶、湯羹等，既均衡營養(yǎng)又有助消化。三高人群、老人、兒童及腸胃消化功能較弱群體要少量食用，避免引起腸胃不適。

三、謹防過度包裝，倡導綠色消費

消費者不要被各種精美、華麗的包裝所誘惑，要培養(yǎng)綠色健康的消費習慣，根據自己的實際需求合理購買，讓節(jié)日消費回歸傳統本質。端午自古就有飲酒的習俗，買酒時要注意辨別，謹防購買到假冒偽劣產品，美酒雖好，也須適量飲用，切莫貪杯。

四、留存購物憑證，依法合理維權

節(jié)日消費時，消費者要妥善保留購物發(fā)票、收據、支付記錄等消費憑證，當自身合法權益受到損害時，可先與商家協商解決，如果協商和解不成，可撥打12315、12345熱線進行維權，或者通過全國12315平臺在線投訴舉報，依法維護自身合法權益。

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