(相關資料圖)

1、

1、碧根果又名 “長壽果”，能補腎健腦，補中益氣，潤肌膚、烏須發。碧根果盛產于澳洲，北美等國家，現在我國浙江省也有開始少量試種，其果實營養豐富而味美。據科學測定，每公斤碧根果仁相當于 5 公斤雞蛋或 9 公斤鮮牛奶的營養價值。每100 克碧根果仁可產生 670 千卡熱量，是同等重量糧食所產生熱量的一倍

2、但是營養專家說每天的食用量不能超過5個，多了會發胖的，也會有影響血脂呢

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

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