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導讀

1、瓜子是向日葵的種子。向日葵開花時，有黃色細長的花瓣散布在中央的花盤周圍，里面有許多葵花籽，它們聚集在一起，直到成熟，然后挖下來油炸，從而制成香噴噴的瓜子。

2、葵花籽富含脂肪，對人體有益。此外，它們還含有豐富的維生素和礦物質。雖然它們很好吃，但你不應該吃得太多，否則你會生氣。

3、瓜子有很多種，比如特別黑的瓜子，就是用西瓜子做的。

4、南瓜子也可以做成瓜子，常見于夏秋兩季。

5、做南瓜子，先把瓜切開，然后把籽收起來，去掉果肉膜，曬干或者烤熟。

6、瓜子有很多口味，紅棗味，原味，咸味。平時可以適量吃點原味瓜子。

7、原味瓜子沒有添加劑，對身體傷害較小，但是不能吃太多。

8、瓜子是干的。如果不小心吃多了，要多喝水。

9、吃瓜子主要是打發時間，比較適合在閑暇時間吃瓜子。

10、吃瓜子會上癮，一定要控制自己，不能吃太多。

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