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石榴籽的作用與功效，石榴籽有什么作用很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、石榴籽富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素C、維生素E和花青素。適當(dāng)食用石榴籽對身體也有好處。適當(dāng)食用石榴籽，可以增強體質(zhì)，增加人體抵抗力，提高免疫功能。

2、石榴籽還有保護(hù)心腦血管的作用，因為石榴籽中含有豐富的不飽和脂肪酸，可以清除膽固醇，降低血脂，防止動脈硬化，對心腦血管有保護(hù)作用。

3、石榴籽有美容養(yǎng)顏的作用。石榴籽含有豐富的維生素C，具有非常強的抗氧化能力，可以對抗損傷細(xì)胞導(dǎo)致衰老的自由基，因此具有美容養(yǎng)顏的作用。

4、石榴籽還可以改善大腦功能。石榴籽中的石榴多酚可以穿越血腦屏障，對抗大腦中的自由基，改善大腦功能。此外，石榴籽還可以改善視力，促進(jìn)消化。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。

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