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1、減肥期間可以適量喝純牛奶。

2、首先，純牛奶含鋅量和含糖量低，總熱量適中。

3、適量喝純牛奶不會導致熱量增加，所以減肥期間可以適量喝純牛奶。

4、其次，純牛奶含有更多的微量元素。

5、微量元素在協調人體日常活動中起著積極的作用，有效地促進人體新陳代謝的加快，人體內的熱量消耗也會隨著新陳代謝的加快而加快，從而起到減肥的作用。

6、牛奶還含有營養物質，可以為人體提供營養。

7、減少減肥過程中過度減肥造成的營養缺乏。

8、減肥期間喝純牛奶對人體有好處，可以喝純牛奶。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

減肥期間可以喝純牛奶嗎

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