你們好，最近小活發現有諸多的小伙伴們對于長得太丑自卑，長得丑很自卑很痛苦這個問題都頗為感興趣的，今天小活為大家梳理了下，一起往下看看吧。

(資料圖)

1、如果你是男人，請放棄自慰，自慰會讓你越來越丑。

2、可以通過穿衣品味提升氣質。

3、發型很重要。選擇適合自己的發型。

4、反正一定要保持干凈衛生。

5、提高自信心。一個人再漂亮，也是人。敢于面對和溝通，說話時敢于直視對方的眼睛。這很吸引人。

6、通過提升內在修養來提升自己的氣質。

7、睡眠充足，多喝水，保持皮膚健康。熬夜會傷害你的健康，讓你變丑。

8、少抽煙少喝酒會讓你越來越老。

9、發自內心的，善良開朗，臉自然會更好看。

10、護膚品保護皮膚。或者改善飲食。

11、如果實在想不開，就去整容吧，不過我還是覺得很自然。

以上就是長得丑很自卑很痛苦這篇文章的一些介紹，希望對大家有所幫助。

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