兒童青少年的健康成長關乎國家未來，身高則是反映生長發育狀況的一項重要指標。隨著《“健康中國2030“規劃綱要》和《中國兒童發展綱要（2021—2030年）》的實施，如何促進兒童青少年的身高發育，成為社會各界關注的重點話題。

5月29日，進口鈣領先品牌迪巧聯合《生命時報》發布《2023身高現狀報告》（以下簡稱“報告”），報告顯示,中國成人和兒童身高在近20年穩步增長,但家長對影響孩子身高的關鍵因素認知還不足。我們呼吁家長關注孩子的營養、睡眠和運動，助力孩子科學健康成長。

據了解，本次調研報告數據來自全球12個國家，共計17萬+的樣本量（包括48681名兒童，26566名媽媽，47160名成年男性，48732名成年女性），除了對身高、年齡等基本信息的統計外，報告還專門從“生活習慣”、“營養補充習慣”以及“長高認知”等角度入手，全方位、多角度洞察影響兒童青少年身高發育的重要因素。

國內家長對孩子身高認識呈“高關注、低認知”狀態

每個家庭都希望自己的孩子擁有理想的未來，身高發育更是大部分家長關注的“頭等大事”。報告顯示，中國成年人的平均身高在近20年來顯著增長，其中男性平均身高增長7.1cm，女性平均身高增長5.9cm。

中國人平均身高逐漸增長的背后原因，一方面是物質生活水平的提高，飲食結構和營養補充有了較大的改善；另一方面是對身高管理的重視，人們的補鈣意識也有了相應的提升，更加注重從飲食中獲取足夠的鈣質，或者通過補充鈣劑來滿足身體的需要。

雖然國內家長對孩子身高的關注度日漸增長，但是從報告結果來看家長們卻對影響孩子身高的主要因素認知還存在不足的情況。具體表現為以下幾個方面：第一，近67%的兒童未達到《中國居民膳食指南（2022版）》的推薦的奶制品攝入量【1】，直接影響孩子的鈣營養補充。鈣作為骨骼生長、身高發育的重要營養物質之一，鈣攝入量不足會影響骨骼的生長，進而影響長高；第二，50%以上的孩子晚于10點入睡。入睡時間晚是國內孩子的現狀，在晚上十一點鐘到凌晨一點鐘這段生長激素分泌的高峰期【2】，有半數以上的中國孩子十點后入睡，這樣很難在十一點進入深度睡眠，而錯過生長激素分泌的高峰期，影響身高發育；第三，國內有超60%的青少年每周運動時長不足5小時，低于《2020年運動和久坐行為指南》日均運動時長60分鐘建議【3】。合理的運動鍛煉能促進生長激素的分泌，同時也會對骨骼產生刺激，促進其微結構的重建，加速骨骼生長。

綜上可以看出，中國家長仍需提高對營養、睡眠、運動等影響長高因素的認識，幫孩子盡早的做好身高管理。

連續七年深耕身高管理項目 助力百萬兒童長高

此次迪巧聯合生命時報共同發布《2023身高現狀報告》，邀請兒童身高管理專家蔣競雄教授、《孩子身高管理》作者任鋼博士、北京三甲醫院膳食營養科副主任醫師李時蓮、北京三甲醫院臨床營養科醫師蔡秉洋等專家進行相關身高知識的解讀，總結了”把握成長黃金期，飲食營養均衡配，運動習慣要養成，充足睡眠很重要”的理念，并與迪巧共同倡導家長盡早為孩子做好身高管理，幫助孩子“科學管理巧成長”！

作為身高管理的引領者，進口鈣領先品牌迪巧始終關注中國青少年兒童身心健康發展，自2017年起持續與中國兒童少年基金會、中國優生科學協會等機構聯合開展“中國兒童身高促進計劃”系列公益活動，通過線上線下等多渠道的專家科普活動，全方位提供專業、科學、有效的身高管理知識，幫助全國約160萬兒童進行身高咨詢、身高管理體驗活動，推動中國兒童身高管理發展。

未來，迪巧愿繼續積極攜手各方力量，以科學的身高管理理念和專業的高品質鈣劑，為中國青少年兒童健康成長助力！

《2023身高現狀報告》數據來源：里斯咨詢聯合智研數據科技、Toluna Hong Kong Limited在國內31個省級行政區及11個海外國家，開展消費者定量調研所獲取的用戶調研數據。數據時段：國內數據：2022年12月-2023年1月；國際數據：2022年12月-2023年1月。

參考文獻：

【1】中國營養學會.中國居民膳食指南（2022）. 北京: 人民衛生出版社, 2022.

【2】潘慧.協和專家說長高:讓孩子多長10厘米.2019-09-11

【3】Bull FC, Al-Ansari SS, Biddle S, et al. World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour[J]. Br J Sports Med. 2020, 54(24): 1451-1462.

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