隨著春節日益臨近，如何在休假與頻繁飲食中保持良好身材和健康狀態成為很多人關注的熱點話題。在這一方面，近期攜新歌《再見公主》驚喜回歸的“不老女神”李毓芬Tia自有其身材管理心得，值得大家借鑒學習。

春節期間大家都在休假，在這種氛圍中會讓人變得懶散，對于飲食方面也不是很規律，聚會熬夜、打游戲等不良習慣也成了常態，要想保持好身材好狀態就不能放縱自己，可以像李毓芬Tia Lee一樣從外敷、內服、運動三個方面來保持狀態。

李毓芬Tia Lee表示她曾經在很長一段時間內被水腫問題所困擾，每天早上起床臉部狀態不好，春節期間大家如果熬夜、喝酒都會有這種煩惱。李毓芬Tia Lee的解決方法是每天早上起床就會拿出冰鎮過的保濕或者緊致面膜來敷臉。冰鎮有消腫功效，面膜本身的效果也會讓皮膚狀態更好，可以說是一舉兩得。敷過面膜之后，李毓芬Tia Lee會堅持使用保養品，并且搭配按摩儀器對臉部進行按摩，科技作用可以使臉部更緊致。

在春節期間，家家戶戶都會做很多菜，還有各種零食、堅果、水果等等，一套操作下來，想不發胖都很難，所以在飲食方面要學會有選擇性地吃。李毓芬Tia Lee日常的飲食習慣是淀粉類和糖類只選一樣攝入，維生素蛋白質等可以適量多吃以提高飽腹感。比如淀粉和糖類是發胖的根源，比如各種主食、蛋糕、甜點等等，這些就盡量少吃，多吃蝦類、貝類、蔬菜等等。

除此之外，想要保持好身材、好狀態還有最重要的一點就是要運動。李毓芬Tia Lee每個星期至少會進行兩次長達一小時的運動。運動類型可以是多種多樣的，例如游泳、跑步、瑜伽、重量訓練，也可以穿插著進行，這樣也可以保證身體各個部位都得到鍛煉。此外，李毓芬Tia Lee也表示，運動不僅可以燃燒脂肪，減少身體負擔，保持好身材，還可以提高人體的新陳代謝讓整個人的狀態看起來更年輕有活力。

李毓芬Tia Lee出道至今其身材和狀態仍如少女一般，也被稱為“在逃公主”，美麗的容顏和由內而外散發的公主氣質都令人為之羨慕，而這與她在身材與皮膚管理上的自律密不可分，這也是她可以保持青春的秘訣。大家可以根據自己的情況，結合李毓芬Tia Lee的方式方法為自己制定合理的新年身材管理計劃。

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