【資料圖】
立春,為二十四節氣之首,又名正月節、歲節、改歲、歲旦等,今年立春在2月4日。立,是“開始”之意;春,代表著溫暖、生長。立春乃萬物起始、一切更生之義也,意味著新的一個輪回已開啟。“春已歸來,看美人頭上,裊裊春幡。無端風雨,未肯收盡余寒。”這是宋代詞人辛棄疾筆下的立春,寥寥幾筆,節氣的天氣特點便躍然紙上。
“從此雪消風自軟,梅花合讓柳條新。”立春,在自然界,最顯著的特點是萬物開始有復蘇的跡象,雖然立春期間的物相變化中,氣溫、日照、降雨開始趨于上升、增多,但正如詞人所描述的那樣,即使在江南,也是余寒未盡。對于全國大多數地方來說,陽光明媚、鳥語花香的春天并沒有真正到來。時至立春,在我國,北回歸線及其以南一帶,陽和起蟄、品物皆春,可明顯感覺到早春的氣息撲面而來。而在以北大部分地區,只能是說進入春天的前奏,還處于萬物閉藏的的冬天,一些地方仍在下雪。對于北回歸線(黃赤交角)以北地區來說,距黃赤交角越遠,進入春天越遲。
“盤出高門行白玉,菜傳纖手送青絲。”立春節氣有著很多有意思的民間習俗,人們在立春這天會舉辦很多迎接春天的儀式,其中“鞭春”、“打春”、“咬春”和“躲春”都是比較有意思的習俗。“鞭春”和“打春”的意思差不多,因為立春后就要開啟春耕和春播,這個時候農民都要忙碌起來,在古時候會制作一個泥牛讓年輕力壯的小伙子來用鞭子打,寓意新的一年各項農事活動都順利,大家不再懶惰,努力辛苦勞作,以求新的一年風調雨順,五谷豐登。“咬春”就是在立春這天要吃一些應季的青菜,來品嘗春天的第一口鮮,其中在立春的時辰咬上一口青蘿卜,有“咬的草根斷,百事都可做”的寓意,意思就是立春之后就要忙于生計,就代表著跟冬天告別了。
《黃帝內經·素問·四氣調神大論篇》:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮,夜臥早起,廣步于庭,被發緩形,以使志生。”立春是人體肝陽亢盛之時,所以人的情緒容易急躁。初春氣壓低,天氣多變,常使人的情緒產生較大波動。春季要防躁動,避免過度勞累,保證睡眠情緒豁達。同時,經歷冬季的收斂藏伏,春季也正是運動養生的最佳時機,俗語里有“二月休把棉衣撇,三月還有梨花雪”“春捂秋凍,百病難碰”的說法。所以,日常“春捂秋凍”還得做好,要注意保暖,不要急著脫掉冬裝換春裝。起居方面,立春后,自然界萬物欣欣向榮,這時可順應自然界生機勃發之景,適當調整作息,早睡早起。也不建議進行長時間的室外高強度鍛煉,可在太陽升起后適當進行散步,適當放松形體,愉悅精神。
當然,立春只是一個立意,之后的“柳色黃金嫩,梨花白雪香”才是春天物候歷程的縮影。人們總是以立意超前、物候滯后的方式走過歲月。天雖尚寒,心已向暖,希望天氣漸漸加持我們那份迎春的心念,從迎春,到探春,再到惜春。
稿源:荊楚網
作者:張晶晶(荊門鐘祥)
圖設:李硯青(荊楚網)
責編:丁楚風
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